les petits plats de djou

j'ai quelques recettes que j'aimes bien et je veux les partager mais essayer pas d'avoir ma recette de sucre a la crème...en j-c!!!!

pour ma première recette que j'ai testé sur alex hier...mon smoothies fraise et mangues....hummm un vrai délice

premièrement il est préférable d'avoir un mélangeur..ou un robot culinaire pour couper les fruits congelés

donc pour ma super recette santé pour 2 ca vous prends...

10 fraises et 10 cubes de mangues congelées
4 grosses cuillères a soupe qui débordent de yogourt vanille
2 tasse de lait 2%
et 2 cuillières a thé de sucre splenda

vous mixer le tout et je vous garantis que vous ne serez pas décu!!!!

si vous préférez les fruits frais ajouter 5-6 glacons
si vous préféré le sucre calorique ajoustez a votre gout mais le splenda cé idéal et le gout est délicieux!!!


je vous ajoute aussi mon smoothies dépanage

1 yop au fraises ou 2 contenant de yogourt a la fraise
1 petit pot de crème glacé banane et fraise
4 glacons
1/2 tasse de crème 15% ou de lait 2%

vous pouvez crée votre smothies celon votre gout personnelle le truc c des fruits,du lait, des glacons et du splenda

bon smoothies!!!!!!!

ouin on vas essayer ca
pis oui je veut du sucre a la creme

ca vous prend

1 paquet de pate(lazagne)pré cuite
1 de la sauce spaguetti (bonne quantité)
1 saucisson de peperoni couper en dé
1 pot de fromage riccotta ou cottage
500 g de fromage modzarella

faites chauffer votre sauce avec les morceau de peperoni pendant ce temps raper le fromage...quand la sauce est chaude verser dans le fond du plat un peu de sauce pour couvrir le fond,ajouter une ranger de pate,verser de la sauce sur les pates,mettez une autre rangé de pates,étendre le fromage riccotta uniformément,recouvrer de pates,verser de la sauce et finir avec le fromage rapé.....recouvrez de papier d'allu cuire pendant 60 minute a 350f ...faire gratiner 5 minutes a hi...

bonnne appétitot