dolfin253
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 |  Sujet: phosphore  2007-01-28, 11:14 pm | |
| Phosphore PrésentationLe phosphore est un élément important dans le corps humain.Le phosphore se retrouve principalement dans la plupart des aliments, surtout les poissons, les viandes, les volailles, les produits laitiers, les oeufs, les pois, les légumineuses et les noix.
À quoi ça sert?
- Nécessaire pour la formation de dents et d'os en santé
- Nécessaire pour le métabolisme de l'énergie
Symptômes d'une lacune en phosphorePerte des os qui se révèle par une faiblesse, une anorexie, de la fatigue et de la douleur
Symptômes d'un abus de phosphoreEntrave le travail du fer et du calcium
Sources principales de phosphore
- Foie
- Saumon
- Fèves pinto
- Lait
- Boeuf
- Jambon
- Amandes
- Arachides
- Oeufs
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