dolfin253
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 |  Sujet: potassium  2007-01-28, 11:14 pm | |
| Potassium PrésentationLe potassium est un élément important dans le corps humain.
Le potassium se retrouve principalement dans les fruits, les légumes, le lait et la viande.
À quoi ça sert?
- Électrolyte qui maintient l'équilibre entre les acides et les bases dans le corps
- Vital lors de la contraction musculaire
- Intervient dans le fonctionnement du coeur et des reins
- Régularise la pression artérielle et le niveau d'eau dans les cellules
Symptômes d'une lacune en potassium
- Faiblesse
- Anorexie
- Nausée
- Comportement erratique
- Étourdissements
Symptômes d'un abus de potassiumArrêt cardiaque
Sources principales de potassium
- Prunes
- Raisins secs
- Pommes de terre
- Lait
- Épinards
- Bananes
- Porc
- Boeuf
- Artichauts
- Chou-fleur
- Laitue
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