dolfin253
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 |  Sujet: magnanèse  2007-01-28, 11:18 pm | |
| Manganèse PrésentationLe manganèse est très peu présent dans le corps.
Le manganèse se retrouve principalement dans les grains entiers, les noix, les légumineuses, les légumes, les fruits, le café instantané, le thé et la noix de coco.
À quoi ça sert?
- Indispensable pour la reproduction
- Nécessaire dans le métabolisme de l'énergie
- Intervient dans la formation du sang, des cartilages et des os
Symptômes d'une lacune en manganèseSymptômes d'un abus de manganèseTrès rare
Sources principales de manganèse
- Riz brun
- Germe de blé
- Épinards
- Avoine
- Amandes
- Thé
- Framboises
- Foie
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